3到6岁幼儿一周营养食谱资料及详情描述

　　3到6岁幼儿一周营养食谱应该怎么来做？宝宝身体生长发育需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。那么为宝宝准备些什么食物比较好？以下是学习啦小编分享给大家的关于3到6岁幼儿一周营养食谱，一起来看看怎么做吧!

　　3到6岁幼儿一周营养食谱做法一

　　马铃薯煮肉片

　　材料

　　主料：牛肉(后腿)40克，土豆(黄皮)80克，洋葱(白皮)15克，胡萝卜10克，青豆10克，调料：色拉油8克，白砂糖3克，酱油2克

　　做法

　　1.牛肉片切成小片;

　　2.马铃薯(土豆)，洋葱，胡萝卜以滚刀法切成小块;

　　3.色拉油放入锅中烧热，先放入牛肉去炒，再加入马铃薯，洋葱，胡萝卜混合拌炒;

　　4.待整体皆过油后，加入水至足以盖过材料的程度，再依序放入砂糖，酱油，煮至变软，最后再加入青豆。

　　3到6岁幼儿一周营养食谱做法二

　　奶香山药泥

　　材料

　　山药一节，牛奶半杯。

　　做法

　　步骤1：山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

　　步骤2：放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

　　步骤3：用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

　　步骤4：然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

　　3到6岁幼儿一周营养食谱做法三

　　哈密瓜汁

　　材料

　　哈密瓜250克，开水150ml.白糖25克.(按此比例可制作照片上的两杯)

　　做法

　　1.哈密瓜去皮切片备用。

　　2.将哈密瓜片放入电动搅拌机内，加入开水。

　　3.开动机器二分钟，机停即可。

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