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简单早餐食谱(健康早餐食谱做法大全)资料及详情描述

  早晨,当我们经过8个小时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是,许多人为了赶时间,就把早餐“省略”了。其实,这是一个很不明智的选择。那么我们如何来做一份简单又营养的早餐呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于简单早餐食谱,一起来看看怎么做吧!

  简单早餐食谱做法一

  西多士

  材料

  原味土司:2片

  花生酱:适量

  鸡蛋:1个

  面包糠:适量

  炼奶:适量

  做法

  1:土司重叠在一起,将四边切掉

  2:将花生酱涂在一片土司上,四周都要涂均匀,再用另一片土司盖上

  3:鸡蛋打散成蛋液备用

  4:将涂好花生酱的面包片在两个对角切开,成四块三角形的

  5:然后放入蛋液中均匀的裹上,再裹上面包糠

  6:放入预热的烤箱中,上下火170度,烤10分钟

  7:吃的时候在表面淋上炼奶即可。

  简单早餐食谱做法二

  黄金面包片

  材料

  切片四方白面包 20片(1包600g)

  打散鸡蛋汁 10粒

  食油

  瓶装美乃滋醬

  辣椒酱

  做法

  准备不锈钢离子托在钢盆子上,

  放在炉子旁边。

  热镬烧油7-8分热。

  将面包分别逐一现蘸蛋汁现下镬。(每次放2片)

  微火轮流反面炸至金黄色。

  炸好的黄金面包片,

  用木筷子夹入钢离子里排站式掉干油。

  把整盆黄金片端上早餐桌子。

  让吃早餐的人自己各自夹入盘里。

  蘸着美乃滋醬和辣椒酱配着自选口味的热饮享用吧。

  简单早餐食谱做法三

  自制早餐

  材料

  切片面包2片(选硬点、厚点的)、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱(木有也行)

  做法

  1、鸡蛋打散放点盐,放点葱花搅拌,然后面包两面都沾上蛋液。

  2、锅里放点油,热了后用小火把面包片两面都煎一下。

  3、面包煎好了以后关火,西红柿切片直接扔锅里,利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点(这样比较好吃)

  4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间,开吃!你可以添加其他东西夹里面。怎么样,够简单材料也很普通吧!

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周五

09/26

简单早餐食谱(健康早餐食谱做法大全)资料及详情描述

早晨,当我们经过8个小时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是,许多人为了赶时间,就把早餐“省略”了。其实,这是一个很不明智的选择。那么我们如何来做一份简单又营养的早餐呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于简单早餐食谱,一起来看看怎么做吧! 简单早餐食谱做法一 西多士 材料 原味土司:2片 花生酱:适量 鸡蛋:1个 面包糠:

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